zero GONFIORE

• 7 Videolezioni:

Allenamenti specifici per stimolare la digestione, tecniche di respirazione, yoga e meditazione con lo scopo di ridurre il gonfiore e rafforzare l’addome.

• 7 Approfondimenti:

Guide scritte che descrivono in modo chiaro e semplice i benefici degli esercizi e le tecniche proposte.

• 5 Ricette Detox:

Idee sane e gustose per sgonfiare la pancia e migliorare la digestione.

• 5 Consigli Posturali:

Semplici esercizi per migliorare la postura e ridurre la tensione addominale.

• 10 Abitudini Giornaliere:

Piccoli cambiamenti da inserire nella tua routine per una pancia più piatta e leggera.

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