TONICA
L'allenamento per chi vuole una guida chiara,
non altre lezioni tra cui scegliere.
Tonifica, definisci e perdi peso con un percorso mirato.
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Non sei tu che ti adatti al percorso.
È il percorso che si adatta a te.
Una scheda precisa, con allenamenti e routine mirate
TONICA nasce per aiutarti a smettere di perdere tempo tra contenuti sparsi e ripartenze continue. Hai una scheda precisa, un ordine da seguire e un percorso da ripetere nel tempo senza sentirti persa.
Non è solo allenamento.
È il momento in cui ricominci a sentirti bene.
Esattamente!! Mi sento proprio meglio e sono proprio felice! Specialmente nel sentirmi dire: ora mi alleno e non "che stress, devo allenarmi". Poi a volte oltre al programma che mi hai dato se sento di avere ancora energie metto dentro una lezione nuova oppure un drops gambe/addome/upper
Giulia... ho appena rimesso quel paio di jeans che non mi entrava da due anni. Non solo si chiudono, ma mi stanno proprio bene sui glutei! 🍑 Sento le gambe già più toniche e non mi succedeva da tempo. 🙏
Ciao Giulii! Ieri mio marito mi ha chiesto se sono dimagrita... in realtà la bilancia è uguale, ma mi ha detto che sembro più magra. Finalmente vedo le linee dei muscoli! Mai avuti questi risultati in così poco tempo.
Giulia scusa l'ora ma dovevo scriverti!! 🙈 Stamattina mi sono guardata allo specchio e... non ci credo ancora. Le mie braccia non 'ballano' più! 😱 È la prima volta dopo anni che mi vedo così compatta e soda. Grazie infinite!
Adoro avere la scheda da seguire. Prima mi perdevo tra mille video su Youtube e instagram, ora so esattamente cosa fare ogni giorno e come ti dicevo questo per me è fondamentale! Mi ha dato una costanza incredibile. Grazie cara ❤️
Il programma è una bomba. Gli esercizi sono tosti al punto giusto ma sempre spiegati benissimo. Vedo già i miglioramenti dopo le prime lezioni e mi sento più forte.
TONICA è per te se vuoi
definire il tuo corpo, perdere peso e ritrovare tono muscolare.
Questo percorso parla a te se:
- Hai bisogno di una guida chiara, non di altri contenuti sparsi.
- Vuoi perdere peso con un metodo chiaro e sostenibile.
- Ti senti bloccata perché non sai mai da dove partire.
- Vuoi finalmente riattivare il tuo metabolismo.
Lo amerai perché:
- Puoi partire anche da zero o dopo mesi di pausa.
- Alterna lavoro muscolare e intensità in modo intelligente.
- Ti aiuta a costruire più tono, più energia e più ordine.
- Non lavori solo sul corpo: crei un ritmo che puoi mantenere.
Le iscrizioni sono chiuse, ma puoi lasciare i tuoi dati per restare aggiornata sulla prossima apertura.
3 schede mensili.
Poi il ciclo ricomincia, e tu non riparti da zero.
TONICA segue una progressione semplice da capire e forte da vivere: prima costruisci la base, poi definisci, poi intensifichi. Con 1 anno di accesso puoi rifare il ciclo fino a 4 volte e vedere il corpo cambiare con continuità.
Finito il primo ciclo, non finisce il percorso.
Hai 3 schede mensili per i primi 3 mesi. Poi puoi ripetere lo stesso ciclo fino a 4 volte durante l'anno. Ogni volta lo vivi con un corpo diverso, più pronto e più consapevole rispetto alla volta prima.
Cambia il modo di vivere l'allenamento 🌏
TONICA non è solo efficace. È anche bella da vedere, da vivere. Le lezioni sono registrate nei luoghi mozzafiato dei nostri viaggi. Ti alleni con me tra luce, natura, mare e luoghi che rendono l'allenamento ancora più piacevole.
Una guida che conosci.
Un metodo costruito con competenza.
Giulia Salvi
Sono Giulia, chinesiologa clinica con laurea triennale e magistrale in Scienze Motorie, conseguita con 110 e lode.
Da oltre 10 anni accompagno le donne in percorsi di benessere sostenibili, ognuna con una storia diversa, un corpo diverso e la stessa voglia di tornare a stare bene davvero.
Con TONICA non volevo creare l'ennesimo programma pieno di informazioni, ma un percorso chiaro, guidato e progressivo, capace di aiutarti a cambiare davvero e a continuare nel tempo.
Hai perso questa opportunità.
Ma in futuro ce ne saranno altre.
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📩 Lista d'attesa TONICA
Niente spam. Riceverai una mail quando le iscrizioni riapriranno.
Le ultime cose da sapere,
poi puoi iniziare.
Balance è la versione da 3/4 allenamenti a settimana. Pro è la versione da 5 allenamenti a settimana. Le hai entrambe incluse, così puoi scegliere in base al tuo periodo.
Il primo ciclo dura 3 mesi ed è composto da TONO, FORMA e BRUCIA. Con l'accesso annuale puoi ripeterlo fino a 4 volte, ogni volta con più consapevolezza e più base.
Puoi fare TONICA tranquillamente a corpo libero. Se vuoi, puoi aggiungere elastici, pesi o cavigliere per rendere alcune lezioni più intense.
Sì. Il primo mese è pensato proprio per aiutarti a ripartire con criterio. Non ti massacra: ti rimette in moto con un metodo semplice ed efficace.
Le iscrizioni sono momentaneamente chiuse. Al prossimo lancio potrai scegliere se pagare in un'unica soluzione o a rate con Klarna.
Hai 1 anno di accesso completo. Questo ti permette di rifare il ciclo più volte e adattarlo ai tuoi tempi reali.
Sì. Le abbonate attive a Benessere360 hanno un vantaggio riservato su TONICA. Scrivimi una mail e ti invio il tuo codice personale.
Hai ancora un dubbio e vuoi capire se TONICA è il percorso giusto per te?