Cos'è DRENA?
Questo percorso è nato dalle VOSTRE richieste.
Negli ultimi mesi ho ricevuto migliaia di messaggi da donne che mi raccontavano lo stesso disagio: ritenzione idrica, gambe pesanti, gonfiore, pelle a buccia d’arancia.
DRENA è la mia risposta concreta a tutto questo.
Ho studiato, testato e costruito un programma pensato per chi sente il bisogno di ritrovare leggerezza, dentro e fuori, unendo le pratiche più efficaci per stimolare il drenaggio e la circolazione, migliorare la postura, sciogliere le tensioni e portare nuova energia nei tuoi movimenti quotidiani.
Oltre a video lezioni e routine mirate, ho pensato a strumenti concreti per aiutarti a restare costante: una scheda mensile da seguire, consigli quotidiani, e altri contenuti extra per supportarti anche nell’alimentazione e nella cura del corpo.
DRENA non è un programma da seguire con rigidità, ma un compagno di benessere che si adatta ai tuoi tempi e al tuo stile di vita, per aiutarti – giorno dopo giorno – a sentirti più leggera, più attiva e più in equilibrio con te stessa.
Non servono ore di allenamento: bastano piccoli gesti quotidiani, fatti nel modo giusto.
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Chi c'è dietro DRENA
Mi chiamo Giulia, sono una Chinesiologa, specialista del movimento, e da oltre 10 anni accompagno le donne in percorsi di benessere accessibili, efficaci e sostenibili.
Dopo essermi laureata in Scienze Motorie ho conseguito la Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata con la votazione di 110 con lode, e da allora non ho mai smesso di studiare, insegnare e soprattutto ascoltare: ogni donna ha una storia, un corpo e un bisogno diverso.
Nel tempo ho creato un approccio tutto mio che unisce Pilates, Yoga, mobilità e allenamenti mirati, per aiutarti a ritrovare tonicità, leggerezza e benessere mentale… anche se hai poco tempo, anche se parti da zero.
Credo nel movimento come stile di vita, come medicina naturale, come alleato quotidiano per sentirsi meglio, nel corpo e nella mente.
Con DRENA voglio guidarti passo dopo passo, con semplicità, costanza e vicinanza.
A partire dal 1° Maggio avrai accesso a tutti i contenuti
👇🏼Le parole di chi ha già provato i miei percorsi👇🏼
Domande frequenti (FAQ)
È adatto a me, anche se non sono allenata?
Assolutamente sì. Le video lezioni sono guidate con calma, spiegate passo dopo passo, e ci sono alternative più dolci per ogni livello.
Dopo quanto tempo vedrò i primi risultati?
Se segui il Percorso come indicato nella Tabella guida, mettendo in pratica tutti i miei consigli e suggerimenti, già dopo 1/2 settimane sicuramente vedrai le tue gambe migliorate, più leggere e sgonfie.
Serve attrezzatura?
Solo piccoli strumenti per alcune lezioni(troverai una lista tra i contenuti del Percorso). Tutti gli esercizi sono pensati per essere eseguiti comodamente da casa.
È un abbonamento o un acquisto singolo?
È un acquisto singolo. Una volta acquistato, il percorso e tutti i contenuti sono tuoi per un intero anno.
Come posso accedere ai contenuti?
Riceverai subito una mail con tutte le istruzioni per l’accesso alla piattaforma. Potrai seguire le lezioni da computer, tablet, smartphone o Smart TV, dove e quando vuoi tu.
Hai altri dubbi o vuoi saperne di più?
Scrivimi via mail a [email protected] o su Instagram,
rispondo personalmente a tutte le vostre domande