BENESSERE360
Il percorso completo a 360° per corpo, mente e spirito.
Allenati ovunque tu sia.
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Chi ha già scelto Benessere360
"I tuoi allenamenti sono speciali, ma più speciale sei tu, con la tua voce calma e dolce che guida rendendo tutto piacevole. Ho provato pilates e yoga due sere dopo aver addormentato il mio bimbo ed è una figata."
"È solo una settimana che ti porto con me, ma sento di doverti già ringraziare per gli appuntamenti quotidiani che mi hai dato, nel pieno rispetto del mio corpo e del mio bisogno di benessere. Sono giorni da 'mai più senza'."
"Sono felicissima di averti scoperta, da quando sono iscritta a Benessere360 mi hai cambiato la vita. Sei l'unica con cui sono riuscita a creare costanza negli allenamenti e provo davvero piacere all'idea di venire a casa e scegliere l'allenamento."
"Oggi ho fatto l'allenamento per l'equilibrio lombare dopo giorni di forti dolori alla schiena ed è stato un miracolo,sentivo proprio come mi faceva bene fare quei movimenti. Letteralmente commossa, perché avevo troppo dolore. Grazie Giulia."
"Non sono mai stata costante, anzi mi annoiavo e trovavo mille scuse. Adesso la mattina mi sveglio pensando a che lezione fare. Ho pure aprofittato della promo e preso DRENA. Non mi riconosco più!"
"Sei veramente una certezza, Giulia. Qualsiasi lezione scelgo mi soddisfa sempre tanto. La musica, la tua voce mi danno una sensazione di pace che non ha eguali."
Un approccio completo al benessere
Non solo allenamento fisico. Benessere360 è un percorso che integra corpo, mente e spirito, tutto in un unico abbonamento.
🌀 Pilates ・ Power
Non il solito pilates. Un lavoro profondo su addome, glutei e schiena per costruire un corpo stabile, forte ed elegante. Migliora la postura e rinforza il centro senza impatti sulle articolazioni.
⚡ Funzionale・ Strong
Allenamento funzionale e metabolico per attivare energia e tono. Lavoriamo a corpo libero per sviluppare forza, resistenza e coordinazione. Dinamico, intenso, perfetto per scaricare tensione.
🧘 Yoga e Mobilità ・ Flex
Sciogli rigidità, allunghi la catena muscolare e calmi la mente. Qui impari ad ascoltarti, migliorando la flessibilità fisica e quella mentale. Il pilastro che cambia tutto nel lungo periodo.
Non sei sola in questo percorso.
Entrando in Benessere360 accedi al gruppo WhatsApp esclusivo con tutte le altre donne del percorso. Uno spazio sicuro per confrontarsi, motivarsi e condividere i traguardi, con la mia guida sempre presente per rispondere ai tuoi dubbi.
7 giorni gratis. Poi decidi tu.
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Allenati con me in giro per il mondo
Ogni lezione è registrata nelle location dei nostri viaggi, per darti un'energia unica.
Un assaggio delle Lezioni
Equilibrio Lombare (25min)
Meditazione della Sera (10min)
Morning Routine (15min)
Routine Drenante (20min)
Posturale (25min)
Flex (50min)
Glutei e Interno Coscia (30min)
Upper Body (10min)
Focus Gambe (25min)
Flex (50min)
Strong (45min)
Cardio (25min)
How To Plank (5min)
Chinesiologa Clinica, Specialista del Movimento
Mi chiamo Giulia, e per me la salute non è una fatica, ma uno stile di vita accessibile. È con questa convinzione che da oltre 10 anni accompagno le donne in percorsi di benessere e movimento che siano efficaci e realmente sostenibili nel tempo.
Il mio percorso professionale inizia con basi solide: dopo essermi laureata in Scienze Motorie, ho conseguito la Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell'Attività Motoria Preventiva e Adattata con la votazione di 110 e Lode.
Tuttavia, la vera specializzazione non è arrivata solo dallo studio, ma soprattutto dall'ascolto continuo: ho compreso che ogni donna ha un corpo, una storia e un bisogno diverso.
Da questa unione tra rigore scientifico ed empatia è nato l'approccio Lievemente. Un metodo tutto mio che integra sapientemente il meglio di Pilates, Yoga, mobilità e allenamenti mirati, per aiutarti a ritrovare finalmente tonicità, leggerezza e benessere mentale. Tutto questo è pensato per la tua vita reale, anche se hai poco tempo e anche se parti da zero.
Credo nel movimento come la tua medicina naturale e l'alleato quotidiano più potente, l'unico in grado di farti sentire meglio, nel corpo e nella mente, senza stress e restrizioni.
Giulia 🌸Inizia oggi con Benessere360
L'abbonamento completo a 360°. Pilates, Yoga, mobilità, allenamento funzionale e tanto altro.
Poi solo 24,90€/mese. Disdici quando vuoi, senza vincoli.
- ✦ Accesso illimitato a tutta la libreria di lezioni
- ✦ Pilates, Yoga, Mobilità, Funzionale, Meditazione
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- ✦ Lezioni registrate nelle location più belle del mondo
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Domande frequenti
Assolutamente sì. Inizio sempre spiegando le basi e offro varianti per ogni livello. Non devi essere già allenata per iniziare a stare bene.
La maggior parte delle lezioni è a corpo libero. A volte usiamo piccoli attrezzi facili da reperire, o sostituibili con oggetti di casa.
Sì, puoi accedere a Benessere 360 sia da app che da browser, così puoi allenarti in qualsiasi momento e dal dispositivo che preferisci.
Hai 7 giorni completi per accedere a tutto. Se decidi che non fa per te, disdici con un click dal tuo profilo prima della scadenza e non paghi nulla.
Sì, senza vincoli e senza dover contattare nessuno. Vai nelle impostazioni del tuo profilo Teachable e gestisci l'abbonamento in autonomia.
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Scrivimi pure: ti rispondo con piacere e ti aiuto a capire se Benessere360 è il percorso giusto per te.